シンクロナイズドスイミング ナショナルチームを指導する、“八田永子”氏による柔軟性アップのためのエクササイズ。モデルはもとより、自ら実演しながらワークショップ形式で詳細に解説。スムースな身体用法の為の、体の歪み・つまりをとる・ゆるめる立ち方をはじめとするボディバランス。柔軟を深めて潜在能力を引き出すアプローチエクササイズ。可動域が大きく広がるキーポイントエクササイズのすべてをお伝えします。