お昼の空いた時間の主婦の方､お仕事帰りのOLさんやｻﾗﾘｰﾏﾝの方または休日に家族みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ･健康のためｽﾄﾚｽ解消に"ｽｶｯｼｭ"を始めてみてはいかかですか?『ｽｶｯｼｭのﾗｹｯﾄ販売』をご案内する通販ｻｲﾄです｡
ｽｶｯｼｭﾗｹｯﾄ通販へようこそ!!
こちらのｻｲﾄは､体力作りやﾀﾞｲｴｯﾄ･ｽﾄﾚｽ解消に"ｽｶｯｼｭ"を 始める方へ『ｽｶｯｼｭのﾗｹｯﾄ販売』をご案内する通販ｻｲﾄです｡
お昼の空いた時間の主婦の方､お仕事帰りのOLさんやｻﾗﾘｰﾏﾝの方または休日に家族みんなでﾀﾞｲｴｯﾄ･健康のためｽﾄﾚｽ解消に"ｽｶｯｼｭ"を始めてみてはいかかですか?
ｽｶｯｼｭはｶﾗﾀﾞ全身運動でﾊﾞﾗﾝｽ良く
ｽｶｯｼｭは有酸素運動として優れています｡1時間ｽｶｯｼｭをすると700~1000kcalを消費しｺｰﾄを駆け回ることで下半身を､
ﾎﾞｰﾙをﾗｹｯﾄで打ち返すことで腕と上半身を使うことから､ｶﾗﾀﾞ全身を
使用するので運動不足の人の体力作りやﾀﾞｲｴｯﾄにも最適です｡
ﾃﾆｽｺｰﾄの1/4ぐらいのｽﾍﾟｰｽなのですがおおよそﾃﾆｽの2倍の運動量が
ありますので自分に合った調整で楽しんでください｡
ｽｶｯｼｭ施設も増えました
最近ではﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞなどのｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑでの施設も増えﾚｯｽﾝやｽｸｰﾙも頻繁に開校されています｡
ｲﾍﾞﾝﾄなどと共にｼﾞｭﾆｱ･ｼﾆｱの年齢別そしてﾏｽﾀｰｽﾞのｸﾗｽ別と試合形式の
大会も盛んに開催されるようになりました｡
老若男女問わず誰でもが気軽に楽しめるｽﾎﾟｰﾂとして認知度も赤丸急上昇です｡
