季節の変わり目、体調を崩して２日ほど休みました。
寒暖差についていけず身体の衰えも少々、感じる歳になりましたやっぱり早寝早起きで一日のリズムを保ちたいものです。
毎年、冬の始まりに一度は体調を悪くして余り大げさにならない体調不良ですから心配はないく喉の痛みと鼻水かズルっと出るくらいかなぁ？
回復すればこれで今季の冬の免疫がでくるので私の毎年の冬場のルーティンです。
でも、昨年の年末にはコロナに感染して家族とは隔離の状態を過ごし、かかりつけの病院も年末年始は開いてないので安静に過ごすも寂しいお正月でした。
今年はそんなことのないように健康には注意して年末年始を迎えたいと思います。
皆さまもお身体をご自愛ください。
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